Cientista descobre como melhorar sua memória em menos de 1 minuto!

Se você é daquele tipo que depende de lembretes na geladeira ou no celular, essa descoberta pode ser a sua salvação! O neurocientista Chris Bird, da Universidade de Sussex no Reino Unido, revelou uma técnica simples, eficiente e muito rápida pra você aposentar de vez qualquer método artificial para não se esquecer de alguma coisa.

A técnica para melhorar sua memória em pelo menos 2 vezes é extremamente simples: basta gastar 40 segundos do seu tempo pensando fixamente naquilo que você quer se lembrar no futuro! Sim, é isso mesmo! Por exemplo, se você conheceu uma pessoa, e quer ter certeza que não vai se esquecer de seu nome no futuro, basta ficar pensando nesse nome durante aproximadamente 40 segundos e pronto!

E se você está se perguntando se esse truque funciona mesmo, saiba que o doutor Bird testou sua técnica com dois grupos de voluntários de sua universidade que assistiam a vídeos do Youtube enquanto seus cérebros eram analisados. O primeiro grupo podia parar e pensar nos vídeos por 40 segundos, enquanto o segundo grupo não teve esse tempo. E adivinha qual grupo demonstrou ter memorizado melhor os vídeos? Claro, o grupo que usou a técnica do Dr. Bird!

As análises das atividades cerebrais dos estudantes também mostraram grandes diferenças, e mesmo depois de uma semana, o grupo que usou o truque de memorização ainda teve um desempenho 2 vezes melhor que a do outro grupo. E pra nós fica apenas uma conclusão: diante de resultados tão bons, e uma estratégia tão simples, não custa parar 40 segundos para memorizar alguma coisa e testar a teoria, não é mesmo?